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人們往往可以從一個人的一舉一動和坐、立、行這些基本動作中大致了解一個人的素質如何。這也就是人們通常所說的“第一印象”。這個“第一印象”與我們的生活時時刻刻密不可分。少兒形體舞蹈不僅可以幫助孩子從小養成一個良好、正確的體態習慣，同時通過學習舞蹈到表演舞蹈的過程鍛煉孩子四肢的協調能力。增強孩子的自信心。增強孩子的舞台表現力，由此啓發孩子對美的追求。
少兒形體舞蹈訓練是利用芭蕾、舞蹈、體操舒展的動作訓練改善體形，並且有利于身體健康，使人擁有幽雅的姿態。
優美的體形是自然美的重要標志。體形是指人體的外形特征與體形類型。一個人的提醒固然與先天遺傳因素有關，如高矮、胖瘦、骨骼比例、形體姿態等。但通過後天針對性的鍛煉，使之形成正確的身體姿勢，也可在一定的程度上糾正不良的形體，使身體變得健美勻稱，從而使身體形態在原有的基礎上得到改變。通過長期的形體訓練，可以使人的新體變得更優美、挺拔。
在訓練目的上，少兒形體舞蹈訓練不同與舞蹈演員、體操運動員等為表演或比賽而進行的強體力基本功訓練。“力的控制”和“美的造型”是重要的訓練指標。一般而言他們的訓練選材要求很高，訓練的動作規格最高，動作難度較大，甚至不惜“傷筋動骨”。而我們所講述的少兒形體舞蹈是通過舞蹈的方式對不同孩子的有針對性的鍛煉，以健康、健美和提高藝術涵養與氣質為目的進行的個體運動，是一種“改善”行為。所以，要根據孩子的基本素質安排運動量和運動強度，防止過度疲勞和大強度的基本功訓練傷害孩子學習舞蹈的興趣和樂趣。
內容包括：基本站立姿勢，手位腳位練習，腳步動作舞蹈組合練習，把杆上和地上一系列的基本功練習。少兒舞蹈表演的學習。主要練習正確的立，坐，臥和走跑及頭面部的姿態和表現。學習多個各民族的舞蹈組合。使您的孩子外在表現和內在修養，形體之美與精神之美和諧統一。 |
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