散步者的藝境

天氣慢慢轉冷，嬰兒們的皮膚開始出現乾燥的現象，而近日有關強生嬰兒洗護產品含致癌物的事件更是讓媽媽們發愁，不知道如何為寶寶選擇護膚品好。那麼，嬰兒皮膚乾燥怎麼辦呢？

冬天嬰幼兒常常會患有乾燥性皮炎、乾燥性濕疹等，主要表現為皮膚皴裂、紅疹、瘙癢、流水等症狀。究其原因，主要是因為冬季氣候乾燥，所以冬天給寶寶選擇護膚品時一定要選擇偏油脂類的，以達到潤膚的作用。「1歲以內患皮炎、濕疹的寶寶，由於其外出的機會少，一般不建議使用護膚品，因為其本身就是敏感體質，對護膚品中的有些物質會不太適應。沒有皮膚病的孩子是可以選擇一些護膚品使用的，不過凡士林對於嬰兒來說，相對有些偏油，油脂類的護膚品是最佳的選擇。」醫師說。

如今，市面上的嬰幼兒護膚品琳瑯滿目，我們該如何選擇呢？對於這個問題，醫生建議各位媽媽們一定要到正規的商場購買正規的護膚品。由於存在個體差異，也不要盲目聽信別人對某個產品的評價，要選擇最適合自己孩子的產品，也就是使用後孩子感到舒服，不會引起紅疹、瘙癢的產品，一旦發現出現不適症狀要立即停止使用。對於有些家長愛選有香味的護膚品的現象，醫生說：「寶寶的護膚品最重要的是對皮膚沒有刺激，好聞的護膚品都添加了香料，會給皮膚帶來一定的刺激，因此並不是說護膚品越香越好，儘量選擇味道比較清淡的。」
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秋季是養生的最佳季節，但氣候乾燥，我們往往感覺到眼睛乾澀，這是因為乾燥的環境裡，水分蒸發得比較快，體內水分容易消耗，人們容易感覺到嘴巴乾、嘴唇緊繃、眼睛乾澀。

很多人只注意到氣候對眼睛的影響，其實，肝對眼睛的影響也很大。中醫裡有一句話就是說肝和眼睛的關系，叫「肝開竅於目」。肝提供的血液和陰津就是滋養眼睛的，可以說，肝是明目的源泉。如果肝不好的時候，受到抑制，分泌的血液和陰津減少，自然使眼睛得不到滋養，感覺到乾澀。

而且秋天本來眼睛就容易乾，少了肝提供的滋潤，眼睛就更容易乾澀了。久視也會傷肝。肝通目，用眼過度也會對肝造成傷害。如果你經常對著電腦，常常會覺得看不清東西，這時候最好考慮一下，在保護眼睛的同時也保護一下肝。

下面介紹幾種簡單易操作的養眼護眼的藥茶、藥膳，大家平時不妨試試，多多護眼，才能好好用眼。

藥茶

菊花茶菊花適量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

枸杞子茶枸杞子適量，用開水沖泡飲用。枸杞子養肝明目，富含胡蘿蔔素(維生素A原)、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養眼佳品。

枸杞菊花茶枸杞子、菊花適量，開水沖泡飲用。除養眼外，還適用於血虛兼有肝熱的乾眼患者。

藥膳

枸杞粥枸杞子20克，大米60克與大米同熬成粥食用。特別適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等症病人。

枸杞子豬肝湯枸杞子適量，豬肝適量，同煲成湯。豬肝所含維生素A豐富，二者搭配養血明目。

枸杞桑葚粥枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克同熬粥食用。枸杞子、桑葚養血明目，山藥、紅棗平補肺腎、益氣健脾。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，長期服用，既能消除眼乾疲勞症狀，又能增強體質。

豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米同煮，八成熟後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，煮好後加入調味品。補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發，特別適合那些眼乾不適，面色發黃，視力減退、視物模糊的體弱者。中港物流, 紅薯的六大保健養生功效, 減肥之靜坐瑜伽術增添女人味, 禮品

皮膚變得緊繃繃的？異常幹燥，甚至出現脫皮、瘙癢、刺痛？在這個季節，不僅樹木蕭條，人的肌膚也開始呈現「緊張狀態」。

海帶

味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。

適合症狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症，高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫。

蜂蜜

味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。

常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。

牛奶

牛奶很多人認為秋季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。

中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。

需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。

黃瓜

味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。

黃瓜富含丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒食品。

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；維生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。

而且，黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。

如果你較容易煩躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。中醫之兩款綠色的減肥方法 回答自己十個問題再決定嫁不嫁

繁忙的工作，長時間面對電腦、壓力大、作習時間混亂導致不少MM的臉上都出現了斑斑點點、膚色暗淡、痘痘等讓我們用最傳統的美膚聖品來驅走這些煩惱吧！

一、敷面祛斑：

先找個用完的美容瓶或一隻小杯，倒入一些珍珠粉，加少量牛奶混合調勻，再加一點蜂蜜，量不要太多，否則會使珍珠粉在臉上塗抹不均勻，蜂蜜是使敷在面上的珍珠粉不至於於時脫落。然後，用溫水清洗面部，將調好的珍珠粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處就要多按摩一會兒，以促進血液循環，也促進皮膚對營養物質的吸收，這對祛斑非常重要。20分鐘之後用溫水洗掉。每晚臨睡前做最好。

二、蘆薈珍珠粉面膜：

能防止皮膚鬆弛，延緩皮膚衰老。

將2匙蘆薈汁，2匙麵粉和1．5克珍珠粉攪拌成糊狀，然後均勻塗於臉部、頸部，當開始乾燥時，再塗第二層，20分鐘後用清水洗淨。

三、香蕉珍珠粉面膜：

消除皺紋，保持肌膚光澤。

將一條剝了皮的香蕉搗爛，然後加入2匙奶油、2匙濃茶水和0．3克珍珠粉，調勻後塗抹於面部，10—20分鐘後用清水洗淨。

四、治療皮膚過敏、去痘：

材料：珍珠粉4克左右，雞蛋清。攪和攪和。儘量塗厚一點，不然會很快干掉，我用勺子塗的，一邊塗一邊滴答，哈哈聽起來夠噁心的吧~~ 15-20分鐘後洗掉，之後皮膚變得很滑很滑，其他感覺沒有，要長期做，不過珍珠粉有很好的鎮靜效果，因為過敏的包包好了很多，臉上有豆豆的MM可以試一下。

五、口含珍珠粉：

長期服用，可促進睡眠，保持肌膚健康潤澤。

將0．3克珍珠粉倒入舌下，抿含4—5分鐘，然後用溫水清潔口腔。

六、珍珠茶：

珍珠粉、茶葉各等份，用沸水沖泡茶葉，以茶汁送服珍珠粉。

有潤膚、葆青春、美容顏功效，適用於開始老化的皮膚。

乾性皮膚的人最好用珍珠粉加蜜糖混合在一起用。油性皮膚的人最好用珍珠粉加雞蛋清混合在一起用。那些欲哭無淚的悲慼 養生之健康泡腳的方式和益處

週末到了，第二天沒有了學習和工作的壓力，夜晚時光也變得豐富多彩起來。但是享受過美妙的夜晚，熊貓眼一早就會來報導。今天教你6個熬夜護膚小竅門，讓你安享夜晚時光。

很多MM都經常在週末熬夜，無論是在深更半夜你是在發微博、玩網遊、跟朋友聚會，轉天都變成了「小熊貓」，如果不能睡好十一點至四點的美容覺，那就做好「熬夜戰鬥」的「戰前」「戰後」的準備吧。

1、給晚睡肌膚「輸氧」，自制芳香爭氣清潔

晚睡的肌膚總是處於「暈暈」的游離狀態，在進入睡眠前，不妨為清潔後的肌膚進行一次小的芳香SPA，讓你的肌膚徹底放鬆，提高睡眠的恢復效果。精油產品可以選擇玫瑰或薰衣草成分的，幫助舒緩肌膚。在水盆中倒入1000ml熱水，然後在水中滴入三滴芳香精油，就可以一邊享受芳香一邊護膚啦！

2、電腦熬夜MM需要雙清潔

在準備與電腦大戰前已經認真洗過臉了？還不夠哦，如果你與電腦對視的時間超過一小時，你就需要對面部進行二次清潔。第一次卸除日間污垢，第二次清潔電腦灰塵與輻射。二次清潔只用清水清潔就可以了。

3、熬夜必備防疲勞眼藥水

眼妝已經卸得很認真了，但還是感覺眼睛刺痛、干的厲害，熬過夜後雙眼紅的像兔子，甚至有時清晨還會在眼角發現黑色的彩妝污垢，怎麼辦呢？你需要眼藥水來幫忙。使用具有舒緩、減輕視疲勞的眼藥水產品，在潔面後睡眠前使用即可。

4、預防清晨熊貓眼，眼霜敲按法

不想頂著熊貓眼上班的MM注意了，晚睡前的眼部保養按摩可大大降低熊貓眼的出現幾率。塗抹舒緩眼部肌膚的眼霜產品後，用彈鋼琴的方式輕輕敲打眼周肌膚，幫助促進局部血液循環。手指併攏，用指肚力量輕壓眼部下方肌膚。

5、化妝水+精油混搭營養法

小小的化妝水VS精油的混搭組合就可以讓你的肌膚瑩亮水潤，完全看不出熬過夜。用化妝水將化妝棉完全浸濕。注意此時的化妝水要選擇保濕型的產品，在手中滴入兩滴面部用舒緩精油產品，然後用手心輕輕搓開，用浸好化妝水的化妝棉輕輕擦取掌心中的精油產品，再拍在肌膚上。

6、冰化妝水拯救熬夜「包子臉」

與日常塗抹化妝水的方法完全相同，只是我們需要在使用前多做一個小功課，那就是把化妝水先放到冰箱中冷藏，使用時只需要用化妝棉蘸取冰化妝水輕輕拍打面部，就能夠起到不錯的去水腫作用。如果眼部非常腫，可將乾毛巾冷藏後敷在眼睛上。

在外打工不是長久之計，擁有健康身體才是最重要。定期的身體檢查是必要的，這樣才有立業的前提，成立公司說來容易，但從事什么行業呢？如果您熟悉油漆，從事這方面也是個不錯的選擇，不久之后還可以與室內設計公司合作，外包一些裝修工程也是雙贏的方式。中醫養生之桂圓的食療功效 素食減肥方法的注意事宜